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网友自创的治便秘方法

03-19 15:14:50 | http://www.youjiao51.com | 779 | 饮食保健

网友自创的治便秘方法

  我有便秘,试了很多网上介绍的方法都不行,可能是每个人的体质不同吧。后来,便秘竟然被我无意中治好了,现在我把我的方法介绍给大家,希望可以帮助和我相同情况的姐妹们。

  其实这个方法也不完全是我自创的,是那天上网的时候看到别人用燕麦+绿豆+小米,这样煮着吃,说真的,很好吃,那时也一天上一次厕所的状况,下午喝茶了,才会上两次,而且要等下午才会排。

  在上周末的时候,我看到家里有红豆,还有黑芝麻,我就把这两样都加进去了,这一加就出效果了,上午就开始BB了,而且排得很顺畅的,很多。

  后来我坚持吃了一个星期,都是这样的,我妹妹本来有便秘的,跟着我吃了一周也没有了,呵呵,有成就感,现在吃的还是一样的多,甚至晚上也吃饭了,但是体重并没有那样地上升,好高兴要减肥,先攻破便秘吧。

  如果想更好吃些,可以放点经枣,效果也是一样的,我放红枣是因为听说有补血活血的功效,为了美容,其实红枣是可放可不放的。

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