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怎么喝酒不会醉

03-19 15:15:11 | http://www.youjiao51.com | 539 | 饮食保健

怎么喝酒不会醉
关键词:喝酒。内容简介:芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质,能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此,在喝酒之前,如果喝些芦荟汁,对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。

  中国人有无酒不成席的说法,所以喝酒是难免的。就算平时滴酒不沾的人,有时也难免被迫喝上几杯。喝酒伤身谁都懂,但不喝伤感情啊,那么怎么喝酒不会醉呢?下面本站为大家总结了一些喝酒不醉的经验,希望大家牢记心中。

  1.肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子,酒精度数为16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。 如果一个人花4个小时喝完,那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升,刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒,能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。

  2.喝酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

  3.通常,人体内水分的2/3都在细胞内,但是喝酒后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。

  4.喝酒之前,提前服用维生素B,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等食物,以提高体内维生素B含量。

  5.含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,喝酒时如果一起喝,也可防止醉得太厉害。

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  6.芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质,能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此,在喝酒之前,如果喝些芦荟汁,对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外,芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用,可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

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