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自制苦瓜茶

03-19 18:07:50 | http://www.youjiao51.com | 124 | 中医保健

自制苦瓜茶
  提供苦瓜茶相关信息。教你自制苦瓜茶

  苦瓜茶清凉解渴,且能养颜美容,促进新陈代谢,是消暑解毒的好饮品。长期饮用能够延年益寿,增强身体的抵抗力。下面教你如何用新鲜苦瓜自制苦瓜茶。

  一、苦瓜去瓤,放一些绿茶在挖空处,放通风处阴干,然后切碎泡水代茶常饮,每天不超过10克,苦中带香,解暑怡心。

  二、把新鲜苦瓜切成条,晒干了备用,可以一次多做点。每次饮用前,取适量苦瓜干,用沸水煮3~5分钟,稍凉后直接饮用。也可以用开水直接冲泡,不过效果要差些。

  三、准备苦瓜3根与绿茶40克(可供10天饮用)。先将苦瓜洗净纵切成两半,清除瓜瓤,将苦瓜切成薄片,放在锅中用小火炒,至苦瓜变为茶色为止。冷却后装入玻璃瓶,放在冰箱中保存。饮用时加入茶叶,用沸水冲泡饮用,具有解暑利尿去火之功效。

  提示:

  做苦瓜茶的时候,苦瓜里面的籽要尽量保留。因为种子含有降血糖的活性成分——三萜烯甙。而且,三萜烯甙性质较胰岛素稳定,故口服能奏效。

  附:苦瓜美容小常识

  夏天容易上火,脸上爱长火疖子的人,常用苦瓜捣烂做面膜,不仅有良好的保湿效果,更能预防皮肤病的发生。而对于已经长出痱子的人,将苦瓜切成块以切面擦拭暑痱积聚处,每天3~6次,一般1~2天痱子就能消退。

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