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跑几步,单脚起跳双脚落地跳远

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跑几步,单脚起跳双脚落地跳远 简介:

主教材:跑几步,单脚起跳双脚落地跳远
副教材:活动性游戏“狼追羊”、“推掌”、
授课教师:
使用教材:人教版九义小学体育教学大纲  一年级
教学内容:1、跑几步,单脚起跳,双脚落地跳远;
          2、活动性游戏:“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
教学目标:1、初步掌握跑几步,单脚起跳,双脚落地跳远的动作要领,发展弹跳素质,提高跳跃能力。
          2、通过系列游戏活动,提高身体的灵巧性,培养团结友爱,不怕困难的精神
          3、发展模仿想象及自我表现能力,增强参与群体活动的乐趣。
          4、运动量适宜,练习密度预计45%,平均心率预计135-140/分
教学重点:单脚起跳,双脚落地。
教学难点:踏跳准确、有力;落地轻巧。
教学方法:故事化、形象化、游戏化等。
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