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夏天喝果汁要适量

03-19 13:50:23 | http://www.youjiao51.com | 102 | 饮食常识

夏天喝果汁要适量
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  没吃不洁食品,只是喝了些冰冻饮料,小莉却因腹泻到医院就诊。医生并未检查出小莉有细菌、病毒感染等情况。经进一步追问才知道,她平时工作压力较大,胃肠功能本身就欠佳,再加上近日天气炎热,多喝了冰冻饮料才引起不适。
 
  在盛夏季节,喝一杯冰冻西瓜汁或其他冰品,的确很过瘾。但胃肠功能欠佳的人偶尔来上一杯,可能并不会对胃肠造成太大负担。500毫升一杯的西瓜汁,连续喝上好几杯的话,就等于一只西瓜下了肚,原本薄弱的肠胃就吃不消了。

  另外,如果在太阳底下走了很多路、大汗淋漓时,也不宜马上喝冰冻果汁。这是因为在剧烈肌肉运动后,会使体内血液重新分配,大量的血液流向运动着的肌肉和体表,此时的消化器官则处于相对的贫血状态。如果此时大量饮用冰冻饮料,对于已经处于暂时贫血状态、胃酸浓度不足的胃刺激过于强烈,轻者会使食欲减退,重者还可能会导致急性胃炎。

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