身体缺水会导致哪些疾病？

12-01 00:02:38 | http://www.youjiao51.com | 675次 | 饮食保健

　　水是身体内最不可缺少的重要物质，有许多的疾病其发生的原因或治疗方法都直接或间接与水有关。那么身体缺水会导致哪些疾病呢？医学专家指出，以下三种疾病都容易由缺水而引起——

　　1、便秘：如果饮食中的水份不够，再加上日常的卫生习惯不够好，就容易使大便的水份于大肠部份再回收，而致粪便干硬不易排出，是常见的便秘原因之一。

　　2、结石：目前的办公室甚至家裡大部份有空调设备，夏凉冬暖，人们都不太会有流汗的情形，而且一埋头工作中就忘了喝水，起来走动；其实在不知不觉中，皮肤已经流失了许多的水份而不自觉。久而久之尿液就会浓缩，其中的矿物质就容易在肾脏、输尿管、膀胱沉积而造成结石。避免泌尿系统结石的最好方法就是多喝水，多走动，让尿液中的矿物质没有机会滞留。

　　3、痛风：现在经济富裕，应酬太多，甚而家裡也都是大鱼大肉的进食，而发生痛风的现象已愈来愈多。其原因是尿酸的代谢发生异常，若是属於尿酸產生过多者，则须避免阻碍其由尿液排出的情形，甚而要加强由尿液排出的数量。最好的方法就是少油、不喝酒，而每天至少要摄取2000～3000毫升的水份，以产生足够的尿液来排泄。