三款适合夏天喝的茶

12-01 00:02:38 | http://www.youjiao51.com | 604次 | 饮食保健

　　一连几天的高温提醒人们，炎热的夏季快要到来了。夏季出汗多，所以要注意多喝水。下面给大家推荐三款适合夏天喝的茶，帮你轻松过夏。

　　薄荷凉茶：鲜薄荷叶3克，太子参6克，绿茶3克，生姜1片，以沸水冲饮。此茶有解热清暑，调理脾胃的功效，适用于饮料喝太多的、夏季容易感冒的老年人、健康人士。

　　姜盐茶：生姜8克，绿茶8克，食盐3克。生姜切碎用沸水冲泡。此茶有清热解暑、生津补液、消除疲乏之功效。适合健康人群、暑热容易疲乏者。

　　三藿香佩兰茶：鲜藿香10克，鲜佩兰10克，绿茶5克。以沸水冲泡。此茶能清暑化湿、防止中暑。适用于慢性病湿热症以及健康人士。