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女性更年期吃什么好

03-19 17:08:08 | http://www.youjiao51.com | 932 | 妇科保健

女性更年期吃什么好

  健康专家指出,正处于或即将处于更年期的女性朋友们,适时吃点女性更年期保健品是很有必要的。那么女性更年期吃什么好呢?相关专家认为,这要根据女性更年期的生理变化来决定,具体情况具体对待。不过,下列一些东西对所有更年期女性都有好处,应该注意多吃些。

  第一,女性更年期应多吃豆浆和钙片。

  第二,女性更年期保健品,应选择有品质保证的,最好含有大豆异黄酮类雌激素的产品。如迪巧牌秀源女性片,富含大豆异黄酮,是专为更年期女性设计的钙片,目前在市面上还算是一款不错的高端女性更年期保健品。

  第三,另外听说葛根异黄酮胶囊也很不错,里面有女人需要的所有必须元素,对更年期引起的症状有很到的调理作用,但对本产品的性能只是听说还未得到用户的切实验证。

  另外,除了了解女性更年期吃什么好之外,处在更年期的女性朋友们,平时一定要注意劳逸结合,工作、生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,保持良好的睡眠。

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