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学习伊能静的按摩保养法

03-19 03:10:32 | http://www.youjiao51.com | 685 | 美容方法

学习伊能静的按摩保养法

香水知识:使用香水的基本知识
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1、遵循肌理、淋巴、神经

  脸部的肌肉又称为表情肌,因为皮肤很薄几乎和肌肉连在一起,所以脸部的皮肤会随着肌肉的运动而活动,在按摩的事后,收罚一定要顺着肌肉的纹路和生长方向来按摩。而皮肤的表面分布着许多末梢神经,也会将按摩时的舒适感传达到大脑,还有人体身上的许多淋巴都会相牵引,淋巴的循环好坏也有影响,因此如果可以注意各种手法,在需要的时候交替使用,就会让按摩的效果更好。

伊能静传教 按摩心法事倍功半[图]

2、选择适当的按摩霜

  当我们按摩时,按摩霜会停留在脸上比较长的时间,所以产品的质地不适合太油腻,以免肌肤过度吸收,而造成毛孔阻塞。而选择按摩霜一定要细滑好推,而不是油腻厚重,以免润滑度不够而在按摩中有不必要的手法拉扯,而变成皱纹。

3、手法和力度要适当

  尽量用指腹接触肌肤,按摩的动要轻柔而有节奏感,力度也要均衡,不要力气忽大忽小。按摩的方向有许多书上都有介绍,当然也可以参照教主指示哦。

4、去角质、按摩然后敷面膜效果绝佳

  在每次按摩前将脸部的老废角质清除,可以增加肌肤吸收营养的能力。然后在按摩后敷上面膜,更可以是皮肤在代谢率最高的时候,有效的呼吸面膜中的营养成份,是皮肤美的透亮。

5、油性皮肤要注意

  如果是油性肌肤在使用按摩油后,一定要将皮肤表面的油用面纸擦掉或清洗干净。过多的油若停留在皮肤表面太久,皮脂膜分泌的油脂融合,就会变成过氧化脂质,而舍不得或没有洗干净的油,就变成了皮肤老化的元凶,但干性皮肤就没有这种顾虑了!

6、脸部按摩的好处:20、30、40

  20岁的女生们皮肤还很健康,按摩不适合时间过长,次数也不用太多,使用的产品也不需要过份营养。比较适合的按摩霜是促进循环的苹果脸型或是美白亮泽的类别。而对于30岁左右的女性来说,脸部的应该要开始注重皮肤弹性及预防老化。而且在眼部及嘴唇周围,手法一定要轻柔的抚摸。一周最少一次帮助面膜及保养品吸收,已经是基础保养的一部分。而40岁以上的女性则就需要让脸部肌肤不下垂地向上拉提,以抵抗地心引力。更可以使用导入的低频示波器帮助按摩,次数增加但手法轻柔而且时间不要太常,在洗脸后天天三分钟活化肌肤,一点也不能偷懒。

7、不可以按摩的时刻

  对于脸上有较多粉刺、青春痘或面部水疹患者,则不建议进行按摩,尤其是有伤口的皮肤。如果按摩不慎很容易加重病情,让皮肤过敏过发炎更加严重。而如果是夏天晒伤时,也只可以用芦荟等有冰镇效果的植物性按摩油,很轻缓按摩帮助恢复,千万不要任意拉扯,伤口没愈合前按摩一定要避免。

  按摩的手法,有粉肌肤的表面按摩和脸部淋巴按摩。淋巴按摩的手法一定要轻哦,而且用温和的调配精油按摩,还可以帮助排毒消水肿呢,记得按摩霜的量一定要多用点,按摩中还可以随时补充,尽量按在按摩霜上,而不是直接按摩脸部哦。

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按摩手法如下:

  A、不用打光就很亮的“光泽按摩法”

伊能静传教 按摩心法事倍功半[图]

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  1、在额头的部分,使眉心向外以打圈状轻轻按摩,最后停在太阳穴上,稍微用力按摩,然后在鼻子两旁,由眉心往下滑过,稍微重压,共三次。

  2、在鼻翼两旁,稍微出力,上下推动按摩三次。

  3、带着微笑的表情,用两支手指沿着嘴角,温柔的由下往上清推三次。

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  4、将两颊分成三个部分,先从下巴,以小圆圈状,由下往山,微微施力,慢慢的按摩,然后再从鼻翼旁以相同方式按摩,接着从鼻翼旁边再做一次,每一边三次。

  5、最后在眉头下方两眼窝处,微微施力三秒钟,然后由眼角往外完全不施力的轻压一圈,再回到眉心按摩,循环三次。

  6最后用两手掌心,从眼窝到脸颊,温热全脸,帮助呼吸。

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   B、能弹起脸上小水珠的“肌肤弹性按摩法”

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