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怎样减轻痔疮的痛苦?

03-19 15:59:02 | http://www.youjiao51.com | 347 | 医疗常识

怎样减轻痔疮的痛苦?

  痔疮加重或复发,大多是因为一些不良习惯导致的,因此,要想减轻痔疮的痛苦,请先从改变不良习惯开始——

  一是改变摄取水分及膳食纤维少的习惯:便秘是造成痔疮的最大诱因,因此,为防治便秘,须多喝水及多吃富含膳食纤维的食物。比如,苹果、甜菜、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、黄豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类,都是好的选择。

  二是改变饮食过咸的习惯:过量的食盐将使液体停滞于循环系统,这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。

  三是改变过量饮酒、喝咖啡、吃辛辣食物的习惯:有些食物虽不会恶化痔疮,但可能在排便的过程中,引发进一步的发痒,增添肛门的不适。比如小心咖啡、辛辣食物、酒类及可乐都不宜过量。

  四是改变蹲马桶太久的习惯:每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟,尤其不要一边厕所一边看书,这是极不卫生的习惯。

  五是改变肛门清洗不干净的习惯:排便以后应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分。应选用五色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器,每次便后,用温水冲洗,对你的痔疮大有益处。

  六是改变长时间端坐不动的习惯:不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必须如此,也应每小时至少起身活动5分钟。

  七是改变抓挠患部的习惯:痔疮患部可能会发痒,但勿用抓痒来缓解不适,那样会损害直肠脆弱的静脉管壁,使情况更糟糕。

关键字:医疗常识,医疗知识   

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