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预防膀胱癌 千万别憋尿

03-19 16:05:38 | http://www.youjiao51.com | 569 | 医疗常识

预防膀胱癌 千万别憋尿

  冬季天气较冷,晚上睡觉的时候如果有了尿意,很多人不愿意起来小便。对于这种做法,医学专家指出,长期憋尿会引发膀胱癌,改正憋尿的习惯,对预防膀胱癌大有益处。

  憋尿在医学上称为强制性尿液滞留,正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,增加尿中致癌物质对膀胱的作用时间。

  国外研究资料表明,排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关,排尿次数越少,患膀胱癌的危险性越大。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿一次,可有效预防膀胱癌。如果你不想成为膀胱癌患者的话,应每小时排尿一次,不管有无尿意。

  男性一小时排尿一次最健康,即使不能做到,也尽量少憋尿。

  平时多喝水也可起到预防膀胱癌的效果。科研人员在对884名近期被诊断出患膀胱癌的病人进行跟踪调查后发现,平时每天喝1.4升水,在夜里至少小便两次的人,他们患膀胱癌的几率要比每天喝水不足0.4升并且夜里不起床小便的人低80%。

  科学家德布拉·西尔弗曼也在报告中指出,每夜小便至少两次的人,他们患膀胱癌的几率要降低40%到50%。

  另外,憋尿导致膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,因此,细菌就会乘虚而入,大肆生长繁殖,容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。

  医学专家还指出,尿液若排不尽,也易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。

关键字:医疗常识,医疗知识   

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