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关节痛可以运动吗?

03-19 16:07:03 | http://www.youjiao51.com | 186 | 医疗常识

关节痛可以运动吗?

  现在正值三伏天,空调的使用比较频繁。很多人的关节痛老毛病又犯了,有些网友对关节痛是否可以运动感到困惑,有人说自己的医生建议自己多运动,也有人觉得关节退变是因为关节用得过度而磨损了,当然不应该再去继续加重它们的负担。关节痛可以运动吗?今天本站就为大家解答这个问题。

  其实,关节出现疼痛是否还适合运动不能一概而论:

  首先,骨关节病患者应该选择强度不大的运动,比如散步。

  如果膝关节只是在刚刚开始走几步时有些疼痛,而走了几步以后又感觉‘松’了些,不疼了,这种情况是适宜继续运动的。

  如果本来还好好的,走动的时间稍微长一些之后,膝关节就变得又肿又疼,这就说明膝关节的状况并不适宜继续运动,而是应该到医院治疗关节损伤。

  另外,一边关节受伤没痊愈,可能会拖累另一边与之相对称的关节。这是因为这个关节活动起来会痛,所以在活动的时候人就会自然地多用对称的另一边关节,使其负担加重,磨损得也会厉害些。这时,也不应该运动。

  健康提示:

  对于刮风下雨前夕的关节疼痛,许多骨关节病人都习以为常,认为忍两天就会过去。专家提醒,其实每次疼痛都是一次对关节的轻微损伤,反复疼痛发作就会积累成明显损伤,应该及早到专科医生处进行治疗,但更重要的是在平时就注意爱护关节。

关键字:医疗常识,医疗知识   

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