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网友谈经验:晕车怎么办?

03-19 16:27:26 | http://www.youjiao51.com | 222 | 健康知识

网友谈经验:晕车怎么办?
  提供晕车相关信息。晕车怎么办呢?现在我把自己摸索到的防治晕车的有效方法介绍给大家。

  晕车怎么办呢?网上介绍的防治晕车的方法有很多,但并不所有的方法都有效。我也晕车,在与晕车做斗争的过程中,积累了一些防治晕车的经验,现在我把自己摸索到的防治晕车的有效方法介绍给大家,希望可以帮到和我一样的朋友。

  1、坐车之前不要空腹也不能吃多,少吃一点点,垫垫肚子就行了,乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱。一般晕车会在刚吃过饭胃里都是东西的时候,和空腹感觉饿的时候。所以上车前两小时适量吃些东西,不让空腹。

  2、晕车者可在上车前将腰带束紧,防治内脏在体内过分晃动,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击,密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉--往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

  3、平时应加强锻炼,增强体质,加强前庭器官耐受性。晕车多发生于前庭器官比较敏感的人,所以晕车的人尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头、原地旋转、翻滚、弯腰转身及下蹲等动作等运动,通过这些运动以增加前庭器官的耐受性,使晕车得到缓解。

  4、随身携带几个桔子,乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

  5、跟朋友在车上聊一些开心的事情,聊着聊着目的地就到了一点晕车的感觉都没有。原来都说晕了就看窗外,我总觉得越看窗外越晕,还有就是一定不要在车里发信息,看书报,玩掌机,会晕死的。

  以上是我所用过的防治晕车的有效方法,至少对我来说是有效的,不过每个人的体质情况不同,很难说对每个人都有效,大家可以参考使用,找出最适合自己的防治晕车的方法。

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