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防治感冒的穴位

03-19 16:27:57 | http://www.youjiao51.com | 717 | 健康知识

防治感冒的穴位

手足口病的症状   提供感冒,防治感冒相关信息。

  人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的就是感冒病毒。对付感冒最有效的方法就是想法提高自身免疫机能。中医的穴位按摩法可以有效的提高身体免疫机能,防治感冒。按摩法防治感冒适用于各种类型的感冒,但主要用于感冒的预防及感冒初期的及时治疗,如失去时机,造成发病,则疗效欠佳。

  现给大家介绍几个有效的防治感冒的穴位。

  风池穴:

  按揉风池穴可祛风解表,清头明目,通利空窍。此穴为预防感冒的主穴,非常重要也非常有效。每天坚持做。无感冒可预防,已感冒,亦可治。按摩后,会觉得头部很轻松,鼻塞也会明显减轻,因为风池有通窍的作用。

  方法:用两手食指或中指,或二指并拢,以一定的力度按揉风池穴,顺时针和逆时针各60~100次。或双手十指自然开张,紧贴枕后部,以两手的大拇指按压双侧风池穴,用力上下左右推压,稍感酸胀为好。每次按压不少于60次,以自感穴位处发热为度。

  风池穴位置:风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘的陷窝中,相当于耳垂齐平。或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。

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  迎香穴:

  按揉迎香穴可散风清热,宣通鼻窍。

  方法:用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧迎香穴60~100次。

  迎香穴位置:迎香穴位于在鼻翼最凸处旁开约0.5~1cm的皱纹(鼻唇沟)中。

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  太阳穴:

  按揉太阳穴可清头明目,通络止痛。

  方法:用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧太阳穴60~100次。

  太阳穴位置:太阳穴位于头部侧面的颞部,眉外梢和外眼角之间向后一横指的凹陷处(快接近发际处)。此穴位可促进新陈代谢。

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  合谷穴:

  按揉合谷穴可疏风解表,镇痛通络。

  方法:用左(右)手拇指指尖,放在右(左)手的合谷穴上,适当用力掐压按揉60~100次。两手交替进行。

  合谷穴位置:合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,约第二掌骨中点,即“虎口”处。取法:当拇、食指合拢时,大拇指与食指之间,便会有一稍微隆起的部位,在隆起的部位正中央即是。

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  人中穴、风府穴:

  按摩这两个风寒入侵的“门户”,在局部产生了生物电,加速了血液循环,增加了人体抵抗力,从而提高了对感冒病毒的免疫力,预防感冒。

  方法:自己用大拇指和食指(左右手皆可)在“人中穴”和“风府穴”两个部位各按摩几十下即可。按摩时间:1.每天晚睡和早起前(尤其冬季),用食指在人中穴,用食二指在风府穴旋转、揉动、摩擦各50次。2.从室内到室外前(尤其在冬季)要进行按摩。3.在交二十四节气的前一天,或气候变化由暖转寒时,要记住进行按摩。

  人中穴位置:人中穴位于鼻唇沟上,中1/3交界处,人中穴也叫水沟穴。

  风府穴位置:风府穴在枕骨粗隆凹陷处。

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