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教你正确的刷牙方法

03-19 16:30:16 | http://www.youjiao51.com | 396 | 健康知识

教你正确的刷牙方法
  提供刷牙,刷牙方法相关信息。如果刷牙的方法不正确,就不能把牙菌斑清除干净,本文就来告诉你正确的刷牙方法。

  刷牙的目的是把牙菌斑清除干净,牙菌斑是牢固地粘附在牙齿表面的细菌性薄膜,是造成龈和牙龈发炎的主要原因。但是如果刷牙的方法不正确,就不能把牙菌斑清除干净,那么什么才是正确的刷牙方法呢?本文就来告诉你正确的刷牙方法。

正确的刷牙方法

  1、正确刷牙要采用短促轻柔的刷法,要特别注意龈缘的部位、难以到达的后牙以及充填体、全冠或其它修复  体周围区域。

  2、将牙刷毛放在牙齿与牙龈的交界处,使牙刷毛与牙齿表面呈45度,先水平短距离颤动后,再顺着牙缝竖刷。刷牙要使用保健牙刷,每次刷牙3分钟。

  3、彻底刷上下牙齿的内面。

  4、最后不要忘了刷干净舌头,使口气清新。

刷牙操:

  上牙从上往下刷;下牙从下往上刷;每个地方五六下;牙齿洁白人人夸。

预防为主:

  每半年或一年要到口腔医生检查一次牙齿。做到无病早预防,有病早治。

  饮食要平衡,不能偏食,少吃甜食。

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