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糖尿病人自我控制四大准则

03-19 16:31:28 | http://www.youjiao51.com | 193 | 健康知识

糖尿病人自我控制四大准则
  提供糖尿病相关信息。

  多学:患了糖尿病,一定要多学点有关糖尿病的知识,如看保健书籍和报刊、听专题讲座,或者向医护人员咨询。不要一知半解、不懂装懂而延误病情。

  少吃:饮食疗法是糖尿病综合治疗的基础。饮食随意,即使用几种降糖药也难以控制血糖;如果病人不控制饮食,而是通过增大胰岛素剂量来降低血糖,会造成恶性循环。

  勤动:运动疗法特别适合Ⅱ型糖尿病人,因为长期适当的运动可增强机体对胰岛素的敏感性。年轻患者可选择骑自行车、步行;老年患者进行散步、打太极拳等。

  放松:情绪紧张、激动和忧虑,对控制血糖不利。糖尿病患者要随遇而安,乐观开朗,只要保持良好的心态,积极配合医生,调整用药,一定能控制病情进展。

附:糖尿病患者饮食小常识

  对任何糖尿病患者,控制饮食是糖尿病治疗的根本措施。中老年、体胖的轻型病例,有时单用饮食控制即可达到治愈目的。   

  肥胖的轻型病人,适当控制饮食是主要疗法。采取低热量饮食,主粮的限制可采取递减或骤减的方法,骤减可及时减轻胰岛细胞的负担,一般效果更好些。

  中型和重型病人在药疗的同时,也要注意饮食控制。每日主粮和副食的摄入量应按医生的规定,并要相对固定,以免引起血糖波动太大使尿糖不易控制,甚至出现低血糖反应。   

  糖和甜食,应列为不吃之列。水果要视病情而定,病情不稳定时或严重时不吃,控制得较好时,可少量吃,且要观察对尿糖血糖的影响,明显增高时,最好不吃。烟、酒等辛辣刺激之品也应停用。  

  总之,是以适当的饮食变动,求得病情的稳定,维持和恢复胰岛功能,促进糖尿病早日痊愈。

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