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预防近视眼的简单方法

03-19 17:58:46 | http://www.youjiao51.com | 949 | 中医保健

预防近视眼的简单方法

  现在的孩子小小年纪就戴上了眼睛,实在是让人心痛啊。为了预防孩子近视,除了让孩子少电视,少接触电脑之外,再给大家推荐一种预防近视眼的简单方法,把这个方法教给你的孩子和身边的朋友吧!

  近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的,直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控,触及不到,但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以预防近视眼,岂不是非常简单?具体方法如下:

  一、转眼球。先按顺时针方向转眼球,转动速度须极慢,左、上、右、下,转眼的要领在于头始终朝前端不动,只动眼,不动头。向左转时,目光要极力向左,能看多远看多远,但头不能向左转;向上转时要极力向上看,但不许仰头;向右和向下也是如此,极目而视。转动的轨道应为圆形,而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后,再逆时针旋转25次,这时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

  二、这时只要按摩后颈的肌肉,酸痛感很快就会消失,而这时会感觉眼部异常轻松。

  通过短短几周的锻炼,视力会大幅度地提高,且可以预防其他眼疾。一个人只要每天花一丁点时间,就可以做好这种连接。

  最后,再给大家推荐一个用黑豆治疗近视的方法,简单之极,很多人尝试过,很管用。

  黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃,每日吃一点,对轻度近视(400度以下),也即假性近视,很管用。邻居家孩子上中学近视了,按方子煮过,吃了段时间就好了。不过,这对更深点的近视疗效不明显。有小孩子近视的不妨一试。

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