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按捏腋窝利健康

03-19 17:59:33 | http://www.youjiao51.com | 321 | 中医保健

按捏腋窝利健康

  从解剖角度看,腋窝内有丰富的脂肪组织,并有支配上肢的重要神经和血管通过。窝内还有淋巴结群,上肢、胸壁和背部浅层的淋巴汇集于此。如果上述这些部位有炎症甚或发生癌肿时。腋窝的淋巴结常会肿大起来,因此。平时检查一下腋窝淋巴结的状况。实有及早发现病变以便及早治疗的意义。

  研究者认为,经常自我按捏腋窝,可起到舒筋活血、调和气血、强身抗老的作用。具体说来:

  一可促进全身血液的回流通畅,提高气体交换能力,从而使机体获得更多的养分和氧气;

  二可增强诸多器官的功能。提高机体代谢能力;

  三可刺激各种感觉器官,使之对外界的反应更加灵敏。

  按捏的方法是:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,用手指适度地按摩捏拿,用力不宜重,每次按捏约3分钟即可。最好早晚各按捏1次。

  腋窝顶端动脉搏动处有一穴位,日“极泉”。中医学认为,针灸或按摩极泉穴,有防治心脏病、肩周炎、乳腺病等的作用。

  提醒:

  人到了青春发育期,无论是男是女,都会在腋窝部长出腋毛来。从生理上说,它有一定的保护皮肤的功能;腋毛的“隔离效应”,可减轻上臂和肩关节运动时腋下皮肤的摩擦。某些年轻女子以为腋毛很不雅观,总在想方设法去“拔”掉它们,是不妥当的,我们应善待腋毛。

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