痰湿质宝宝怎样调理身体

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    中医认为,人体有不同体质,生病时要对症下药,日常对身体的调理养护,也要根据不同体质采用不同的方法。
    “痰湿质”宝宝怎样调理身体
    中医认为,宝宝的体质根据阴阳气血盛衰的不同,可分为6种:正常质、气血两虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质和阳盛质。讲究养生的中医理论认为,宝宝也需日常养生,宝宝的日常调养也应根据宝宝的体质来进行。
    “痰湿质”的宝宝什么样?
    “痰湿质”的宝宝有这些特点:
    1. 宝宝体形偏胖,动作迟缓,容易疲倦;
    2. 性格较安静,不喜欢活动;
    3. 爱吃辛辣油腻的食物,爱吃甜食;
    4. 容易恶心,对季节变化的适应能力较差,平时大便较稀;
    5. 舌苔腻,中医把脉的话,脉象滑或濡;
    6. 容易咳嗽,痰多而清稀。
    这种体质的宝宝皮肤容易感染,易患荨麻疹、湿疹、脂溢性皮炎、神经性皮炎、哮喘、支气管炎、水肿、泄泻等疾病。
    “痰湿质”的宝宝怎样调养身体?
    “痰湿质”宝宝的调养原则是健脾、祛湿、化痰。具体说来,就是:
    1. 饮食上宜清淡少油;
    2. 宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等;
    3. 忌食生冷食物及冷冻饮料,少吃甜腻酸涩的食物,如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。