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薏仁粉怎么吃?

03-19 14:55:43 | http://www.youjiao51.com | 177 | 饮食保健

薏仁粉怎么吃?

  很多女性都知道吃薏仁粉可以保健美容,但是却不知道薏仁粉怎么吃,其实薏仁粉的吃法有很多种,其作用也各有不同之处,下面是小编收集到的薏仁粉各种吃法及美容保健功效,供大家参考。相信大家看完这篇文章就知道薏仁粉怎么吃啦。

  1、薏仁养颜绿茶:

  将绿茶放到碗里,然后加一些薏仁粉,搅和均匀,再用热开水冲泡即可。每天一杯,15天后令肌肤清逸娇嫩,焕发自然光彩。此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒。茶水中含丰富的水溶性膳食纤维,可以增强免疫力及降血脂。

  2、杏薏双仁粉:

  杏仁粉、薏仁粉各1匙,加入250毫克温开水冲泡。这道饮品虽然简单,却是演艺圈人士的最爱,因为它的美白效果不同凡响!杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩、光滑、有弹性。

  3、杏薏双仁奶:

  将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右,稍加搅拌,即可服用,早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养,可为肌肤供给需要的营养,坚持服用此饮品可以美白肌肤,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性,保证了皮肤的营养滋润供给,一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时,由于其利尿的严谨科学原理,服用以后可以达到轻松瘦身的效果,重现青春。

  4、牛奶薏仁汤:

  将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。每天一杯,可以淡化黑斑、美白肌肤。

  5、薏仁茶:

  早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本人的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!另外,薏仁茶还能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

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