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喝什么汤保护嗓子?

03-19 15:07:38 | http://www.youjiao51.com | 133 | 饮食保健

喝什么汤保护嗓子?

  喝汤对保护嗓子很有效,冬季,很多人经常会嗓子发干,多喝点汤很有好处。那么你知道喝什么汤保护嗓子吗?下面是小编大家收集的护嗓汤,方法简单,而护嗓效果却很好。

  1、蜂蜜白萝卜汤

  先将白萝卜洗净去皮切丁块;萝卜块放入砂锅内,加适量清水煮熟;在白萝卜汤中加入适量蜂蜜调味,即可饮用。每天一剂,连服20剂。此汤具有润肺化痰、止咳之功效,适于痰热犯肺型支气管哮喘患者食用。普通人常喝此汤可保护嗓子。

  注意:白萝卜忌与人参、西洋参同食。

  2、萝卜荸荠甘蔗露

  萝卜、荸荠、甘蔗三种果蔬大家可按自己的喜好选择适量的配比,然后将其榨汁饮用即可。这主要是因为萝卜能止咳、荸荠可消肿、甘蔗润喉利咽,经常饮用这种果汁可以入肺胃、清肺热,对保护嗓子非常有效。

  3、冰糖雪梨汤

  雪梨,削皮,片下果肉,加冰糖,加水,一起煮开即可。可代茶饮用。

  4、银耳鸡蛋羹

  银耳鸡蛋羹想必许多人也会做,我就不多说了。银耳和鸡蛋有助于滋阴养肺、止咳祛痰,但是有一点需要强调的是,这道汤主要针对体虚、咽干、声音嘶哑的中老年朋友。

  5、银耳雪梨汤

  新鲜雪梨适量,削皮切块;银耳用凉水或者温水发一下,撕开,大小随意;白莲子适量(喜欢就多放一些);冰糖适量,按自己口味放;可以放红枣,不过放后味道稍逊一些,有同事喜欢阿胶枣,若放,一定要快煮好时放。放水煮一段时间,看着莲子差不多好了就停了,凉了后很好喝,对嗓子也很好,大家可以试试!

  注意:超市买的莲子有的里面还有心,煮后会影响口味,尤其是放时间长时会发苦,所以用前泡一下,时间紧可用热水,剥开莲子取出莲心(莲心可以单独泡茶喝)。

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