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生姜防治空调病

03-19 15:15:00 | http://www.youjiao51.com | 196 | 饮食保健

生姜防治空调病
如果想预防“空调病”,可以在上班之前带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝,这样就不用担心“空调病”的侵袭了。喜欢喝茶的朋友可以再配一些绿茶,这样不仅口味好,对身体也更有益处。

  中医学认为,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治空调病。

  经常处在空调环境中,由于室内室外温差太大,很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表,或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。

  在空调房里呆久了,肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭,特别是老人容易引发肩周炎,遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

  肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤,能起到防治作用。科学家研究发现,生姜能起某些抗菌素的作用,尤其对抗击沙门氏菌效果明显。

  生姜防治空调病的方法

  芫荽生姜汤:芫荽(香菜)10克,生姜10克。将芫荽洗净切碎,生姜洗净切片。先将生姜放入锅中,加水一碗,在火上煮沸2分钟,然后加入鲜芫荽及调味品即刻出锅。

  姜枣汤:有些人平常就脾胃虚寒,喝点姜枣汤(即生姜和大枣汤),有暖胃养胃的作用。若一人服用,可以用生姜3片,大枣3枚冲服,如果煎服也以3-5分钟为宜,因为生姜中也含有挥发油,煎煮过久即会失效。

  姜汤:用3-5片生姜加水煎煮3-5分钟,一日服用2-3次,可以治疗风寒感冒。姜片不宜过多,否则使人体内过热,会导致过度发汗。炒菜时加些生姜,或上班时用姜丝泡水喝,还能预防感冒。

  姜丝泡水:如果想预防“空调病”,可以在上班之前带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝,这样就不用担心“空调病”的侵袭了。喜欢喝茶的朋友可以再配一些绿茶,这样不仅口味好,对身体也更有益处。

   如果想缓解“空调病”,姜汤不可过淡也不宜太浓,一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖,因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。另外,一定要选用新鲜生姜,嫩姜作用不够,干姜药效不好。风热感冒者可在姜汤中加凉性的冰糖,风寒感冒者可在姜汤中加热性的红糖或性平的白糖。

  对于空调病引起的四肢酸痛,内服姜汤的同时,可以煮一些浓浓的热姜汤,用毛巾浸姜汤热敷患处配合治疗,效果更佳。还可用热姜汤洗手或者泡脚,这样能达到散风祛寒、舒筋活血、缓解疼痛的作用。

  若因受凉引起关节或肌肉酸痛,可把新鲜的生姜切片贴于患处,还可用鲜姜片涂擦患处,直到姜汁擦净为止。

  注意:姜辛温,不可一次食入过多;患有痈肿疮疖、目赤内热、便秘或痔疮等患者,不宜食用。

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