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春季如何预防尿路感染?

03-19 15:56:40 | http://www.youjiao51.com | 938 | 医疗常识

春季如何预防尿路感染?

  女性最容易发生尿路感染,春季正是尿路感染的高发季节,更要多加注意,做好保健工作。针对春季如何预防尿路感染,专家提出如下建议:

  1、注意保暖

  “春捂秋冻”,春季做好保暖很重要。不仅全身要穿暖和,也要选择保暖透气的鞋子。春季也是感冒的高发期,一旦发生感染性疾病,要积极治疗,并要彻底治愈,防止病菌通过血行、淋巴道等进入泌尿系统。

  2、适当开窗通风

  开窗换气5-10分钟,可以有效的净化室内空气,防止病菌互相传染。

  3、保证饮水,规律饮食

  保证每天饮水量在2000毫升左右,肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道可以起到冲洗作用,保持每2-3个小时排尿一次。饮食要有规律,少吃辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果。

  4、运动

  户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢,适量的运动可以加速血液循环,是增强抵抗力的一个重要方法。

  5、做好个人卫生

  性生活的不良卫生习惯是泌尿系统感染的常见原因。因此性生活前,男女双方都要清洗外生殖器。如果使用避孕工具,也要保持避孕工具的清洁,性交前后都要各排尿一次。还要勤洗澡,勤换衣。特别是贴身的内衣裤,更要一天一换洗,并要保持其干燥舒爽,避免细菌滋生。

  温馨提示:尿路感染治疗要及时,一旦发现症状就要去医院检查确诊并治疗,不要延误病情,转为慢性疾病。

关键字:医疗常识,医疗知识   

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