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气血不足的表现

03-19 17:59:00 | http://www.youjiao51.com | 398 | 中医保健

气血不足的表现

  我们常说气血充足的人身体才会健康,那么究竟什么才是气血不足,我们如何轻松判断自己是否气血不足呢?据中医专家介绍,气血不足的表现很明显,从外观上就可以轻松判断。

  眼睛:眼睛明亮、有神、专注是气血充足的表现。眼睛不明亮,目光散乱通常都是气血不足的表现。眼白的颜色变得混浊了,变黄了,有血丝了,眼睛干涩,沉重,睁不大了,也说明气血不足了。眼袋的出现同样代表气血不足。

  皮肤:皮肤有光泽、有弹性,肤色白里透着粉红,无皱纹、无斑代表气血充足。皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红或长斑都代表身体状况不佳,气血不足。

  头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。头发干枯、开叉,掉发,颜色发黄、发白都代表气血不足。

  耳朵:如果耳朵色泽暗淡,无光泽代表气血少。如果你看到耳朵萎缩、枯燥,有斑点,皱纹多的,就代表肾脏功能已经衰竭,人的生命将走到尽头了。

  手:手四季都是温暖的代表气血充足。如果手心爱出汗或手冰冷的,同样代表气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足。而手指指腹饱满、肉多、有弹性,代表着气血充足。

  牙龈:牙龈萎缩代表气血不足。只要发现牙齿的隙缝变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,你就要提高警惕了,说明你的身体状况在走下坡路,正在逐渐衰老。

  睡眠:入睡快,睡眠沉,呼吸均匀无声响,一觉睡到天亮,代表气血充足。那些入睡困难,易惊、易醒,夜尿多,呼吸沉重或打呼噜响的人,身体都存在气血不足的情况。

  呼噜:当男性身体健康时,他的呼噜声是均匀的,声音也不是太大。而当他们身体疲劳或是在喝酒后,呼噜的声音就明显加大。所以呼噜的声音逐渐变大,也是身体逐渐亏虚的象征。

  指甲:当手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕。这是身体出现衰老的象征,说明你身体内血液少、身体出现了透支。另外,指甲上的半月型也能说明身体状况,一般来说,半月形的颜色越白越好,表示身体精力旺盛,血液足。如果手指上没有半月形,或只有大拇指上有半月形的,代表体内寒气重、循环差、血液不足,血到不了手指的末梢。但半月形不能过多过大,否则容易患甲亢和高血压等疾病。

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