妈妈分类 妈妈服饰搭配 发型设计 妈妈化妆教程 妈妈美容知识 妈妈减肥知识 妈妈保健 社交礼仪
幼教无忧网妈妈专栏健康保健中医保健哪些人需要冬季进补?

哪些人需要冬季进补?

03-19 18:05:59 | http://www.youjiao51.com | 373 | 中医保健

哪些人需要冬季进补?

  现在人们生活水平提高,营养素补给都很丰富,这种条件下我们还需不需要在冬季特意去进补?哪些人需要冬季进补呢?下面让我们来听听专家的说法。

  秋冬进补本身有一种储备的意思。上升到中医的养生保健高度来讲,补就作为一种中医的术语出现了。中医里面有虚则补之,实则泻之的说法。也就是说,身体有虚症的人都应该进补。

  那么什么是实症和虚症呢?

  中医认为,邪气盛则实,正气夺则虚。邪气指的是外界致病的各种因素,中医称这些因素为邪气。跟它相对的就是正气,是指人体抵抗外邪的能力和行为。一个人的状态,如果属于外界致病因素对身体功能干扰很大,形成一种疾病,这种情况叫实症。虚症是指由于人体自身的机能低下,很多功能无法正常运行。这种状态叫虚症。

  一般来说,中医说的虚症包括四个类型,气虚、血虚、阴虚、阳虚。

  气虚主要表现是身体乏力,面色苍白、心悸自汗,这样临床表现的人是气虚。

  血虚主要表现是面色萎黄,嘴唇色淡,也有心悸、失眠、手足发麻。

  阳虚是指畏寒、面色黄白、浑身乏力,同时又自汗。排尿一般比较清澈。

  阴虚是指热性病、消耗性疾病,到了后期出现了烦热、口燥咽干、舌红少苔。

  如果从中医大夫能够诊断你是身体虚症,相应我们中医会对不同的症型给以中药的滋补。

  比如说气虚的滋补,会用人参、西洋参、党参、太子参,这类东西是中医用来补气的药。可以用它组成各种配方,甚至可以制成各种保健品。平常可以作用食品服用。这些都是常见的补气的品种。

  血虚主要是补血,一般是当归、阿胶、何首乌等等这些中药。女性由于月经周期的干扰,有定期的失血,除此之外,还有由于生产造成的失血。所以对于女性来说,血虚症容易常见。

  阳虚一般是用鹿茸、冬虫夏草等等这些品种,这些经常用来补阳。

  阴虚症主要是用女贞子、麦冬、天门冬、百合、石斛来补。

关键字:中医保健,春季幼儿保健知识,保健常识,中医养生   

哪些人需要冬季进补?相关的文章

我来评论