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中医治手脚冰冷的方法

03-19 18:06:56 | http://www.youjiao51.com | 413 | 中医保健

中医治手脚冰冷的方法

  手脚冰冷仅是功能性失调,身体并未出现器质性病变,如果按西医的方法来检查,可能会一切正常。当然,一些因疾病引起的手脚冰冷除外。所以治手脚冰冷的毛病还是中医最拿手,下面就给大家说说中医治手脚冰冷的方法。

  当归四逆汤:

  当归30克、桂枝10克、赤芍10克、红枣5个、生姜(特别重要)3片、细辛3克、通草5克,浸在冷水中泡10分钟,大火煎开后,小火熬20分钟,倒出;再加水熬20分钟。以上为一天的量,在每年冬季来临前半个月,开始服用,每天两次,预防性用药一周后,再视情况而定。

  提醒:上述药方是基本方,根据患者体质和疗效加减药方也很要紧。比如说,如果患者是白白胖胖、易出汗型的,就要在药方中加入30克的黄芪,假如患者出现口干、便结症状的就要再加入生地。据了解,日本人特别喜欢用此方防治女性手脚冰冷。

  穴位按摩:

  此外,中医穴位按摩对手脚冰冷也有特别的疗效。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位,只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,暖和身体。阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴的所在。刺激阳池穴,最好是慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。阳池穴不仅可以治手脚冰冷,还可以调节内脏器官的功能,因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都很有帮助。中医认为阳池穴是三焦经的原穴,和人的元气中的热能有关。

  食补:

  天气寒冷时,可以酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等;或者进补一些清补甘温之味,以鸡、鸭、鱼类为宜;同时多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。此外,还要因人而异,不可乱补,特别是药补,应该有医生指导。

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