当前分类：妊娠期

• 鱼香肝片

• 04-16
• 第六个月: 第6个月的食谱怀孕期间,孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的,因为铁是一种.....妊娠期

• 红青椒蟹味菇

• 04-16
• 红青椒蟹味菇 材料 红椒……1只 青椒……1只 玉米粒……30g 猪里脊肉……100g 蟹味菇……60g 大蒜……2瓣 盐……适量 水淀粉……2小匙 食用油……1大匙 料酒……2.....妊娠期

• 滑子菇菜花咖喱饭

• 04-16
• 滑子菇菜花咖喱饭 材料 滑子菇……100g 菜花……150g 洋葱……1/4个 大蒜……1瓣 猪肉糜……80g 毛豆……100g 杏仁……适量 西芹……适量 盐、胡椒粉……适量 食用.....妊娠期

• 芦笋豆干

• 04-16
• 芦笋豆干 材料 豆干……4块 芦笋……200克 胡萝卜……100克 香芹……2棵 盐……适量 蚝油……适量 食用油……1大匙 1.芦笋洗净,切段;红萝卜切薄片。 2.豆干切成长.....妊娠期

• 黑豆烧翅尖

• 04-16
• 除了用豆类经加工而成的豆制品外,如果直接食用豆类食品也是很有营养的哦!红豆、绿豆、黑豆、大白芸豆……色彩缤纷的豆豆为你孕期增加更多营养与美味! 黑豆烧翅尖 .....妊娠期

• 素烧草菇

• 04-16
• 素烧草菇 材料 草菇……300g 红椒……1/4只 青椒……1/4只 生菜叶……2片 蚝油……2小匙(10ml) 食用油……2茶匙(10ml) 做法 1.所有材料洗净。生菜擦干表面。红椒、.....妊娠期

• 烤金针菇卷

• 04-16
• 烤金针菇卷 材料 金针菇……200g 培根……4片 油……1大匙 黑胡椒粉……适量 孜然粉……适量 做法 1.将金针菇洗净切根。 2.用培根片将金针菇包起来,均匀撒上油,根.....妊娠期

• 烤蘑菇

• 04-16
• 烤蘑菇 材料 蘑菇……200g 香菇……200g 菇……200g 黑胡椒粉……25g 蒜……5瓣 迷迭香……1只 橄榄油……2大匙 盐……适量 做法 1.所有菇类洗净,杏鲍菇切片,蘑菇.....妊娠期

• 雪梗珍珠羹

• 04-16
• 虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。雪梗珍珠羹是孕期的一款美味食谱。 主料: 对虾 400克 辅料: 火腿 50克 芥菜 30克 调.....妊娠期

• 孕期吃什么可以提高食欲

• 04-16
• 苦瓜 营养价值:含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分,其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上!苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠.....妊娠期

• 三鲜蘑菇

• 04-16
• 主料: 蘑菇(鲜蘑) 200克 辅料: 豌豆 50克 玉米(鲜) 50克 番茄 100克 调料: 大葱 5克 姜 5克 盐 3克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 味精 1克 植物油 20克 制作工艺 1......妊娠期

• 西洋菜蜜枣生鱼汤

• 04-16
• 鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,其中更是.....妊娠期

• 豆瓣酱虾仁煮豆腐

• 04-16
• 豆瓣酱是以大豆(有些地方用蚕虫)为主料制成的酱料。其制作需先要把大豆蒸熟再加入曲菌,用适当的温度及湿度来培养后,再加入饱和的盐水,经过数月的发酵成为豆瓣酱的.....妊娠期

• 当归鸭肉米粉

• 04-16
• * 当归鸭肉米粉 材料:当归1钱,黄芪1钱,鸭半只,米粉200克,嫩姜1小块,老姜4片,米酒1勺,盐少许。 制法:鸭剁成两半、汆烫、洗净,嫩姜切丝;当归、黄芪、黑豆酒、水8杯煮.....妊娠期

• 准妈妈营养不发胖的美食

• 04-16
• 如何吃得既营养健康又不会发胖,是每位孕妇的必修课题。定时定量:三餐不定时,最容易发胖, 也会导致身体不健康。所以,定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑:.....妊娠期

• 孕妇能吃方便面吗

• 04-16
• 即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大营养素:即蛋白质、脂肪、.....妊娠期

• 孕妇能吃蜂蜜吗

• 04-16
• 蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜,既.....妊娠期

• 孕妇能吃牛肉吗

• 04-16
• 孕妇能吃牛肉。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。 孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克.....妊娠期

• 孕妇能吃柚子吗

• 04-16
• 柚子性寒,食之过多则伤阳气. 身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。..妊娠期

• 孕妇能吃巧克力吗

• 04-16
• 孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。 研究人员发现,与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比,在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝.....妊娠期

• 未育女性少喝咖啡浓茶

• 04-16
• 未育女性不能多喝咖啡,是有一定道理的。年轻妇女每天过多喝咖啡,有可能使日后受孕的机会降低。医学专家指出,咖啡中含有丰富的咖啡因,女性过多摄入可致雌激素分泌减.....妊娠期

• 病毒多发季节不宜怀孕

• 04-16
• 为生出健康的宝宝,尽量避免在怀孕期间生病为越来越多的育龄妇女所认识。区计划生育服务站的医生和妇产科王医生建议,计划怀孕的夫妇在8月份怀孕最为理想。 病毒多发.....妊娠期

• 烟酒易致人类“种子”变异

• 04-16
• 1吸烟怎样影响精子质量 吸烟是有害健康的“现代瘟疫”,全球每年有300万人死于与吸烟相关的疾病,中国每年因吸烟致死的人数约为75万人。世界卫生组织公布的危害健.....妊娠期

• 怀孕前应做哪些常规检查

• 04-16
• 如今新的《婚姻登记条例》虽然已经不将“婚前医学检查”作为一个硬性规定,但不管你婚前是否做过“婚检”,当你打算怀孕时,都应在孕前1-2个月进行一次相关检查,全面.....妊娠期

• 肝炎患者怀孕要做哪些准备

• 04-16
• 母亲是女性另一种身份的代名词,生一个健康的宝宝,能让一家人都快乐。大小三阳患者也不要绝望和灰心,有必要做好以下几个方面: 一、体检 健康的身体是孕育BB的前提基.....妊娠期

• 为什么会身体莫名其妙的疼痛

• 04-16
• 偶尔出现的乳房疼痛、月经前的腹部胀痛、时断时续的关节刺痛……各种各样的疼痛随着岁月的侵蚀出现在女人的身上,困扰着工作和生活。 疼痛是身体遭受伤害和患病时产.....妊娠期

• 安全套“套”走女性健康

• 04-16
• 安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献,然而,它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时,也可能“套”走女性的健康。 目前尽管对精液可促进女性健康.....妊娠期

• 婚前保健是优生的基础

• 04-16
• 婚前保健是指夫妻双方能在结婚以前,得到一定的健康保护,有利于婚后的幸福生活。完整的婚前保健应该包括3个方面:体格检查、婚前性知识咨询与婚后生育计划的安排。 .....妊娠期

• 育龄女性的三处健康细节

• 04-16
• 避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题,女性在一生中约有xx年左右的时间需要避孕,什么样的避孕措施对女性的身体最安全? 月经是女性生殖系统发育成熟的标志,生育年龄的.....妊娠期

• 受孕十戒助你孕育优良宝宝

• 04-16
• 男女两性的结合将会孕育未来的小生命,而优良的婴儿]..妊娠期