当前分类：妊娠期
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- 孕早期食谱 姜汁豇豆 材料 豇豆500克。 调料 姜末、盐、醋、酱油、白糖、香油各适量。 做法 1. 将豇豆洗净,去蒂,去筋,切段;姜末、盐、醋、酱油、白糖、香油放入碗内.....妊娠期
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- 孕吐期间的膳食安排 半数以上的孕妇,自妊娠5-6周(一般在停经40天后)开始有恶心、呕吐、厌食、偏食等症状。轻度的“孕吐”症状被认为是正常的生理现象。这段时间孕妇.....妊娠期
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- 3款孕早期营养食谱 北京泡菜 材料 大白菜嫩心1000克,苹果、梨各100克。 调料 盐、辣椒末、葱花、蒜泥各适量。 做法 1. 将白菜心洗净,沥干,切段;苹果、梨分别去皮、.....妊娠期
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- 影响胎儿发育的美味饮品 奶茶是深受大家欢迎的美味饮品。但是,科学家发现,奶茶中的主要成分--反式脂肪酸很难被人体接受、消化,容易导致生理功能出现多重障碍。 目前.....妊娠期
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- 孕妈咪冬季应吃的6大食物 不同季节的气候状况不同,因此,孕妈咪的饮食也应该随着季节而转变,这样才能保证宝宝更健康地发育。下面,一起看看豆豆妈推荐的冬季食品吧。.....妊娠期
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- 秋季水果别贪吃 秋季正是水果丰收时节,多吃水果可以补充水分,而且营养丰富,但是小编在这里要提醒怀孕的准妈妈们,秋天的水果虽好,可是多吃可不好哦! 张女士平时就酷.....妊娠期
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- 六大营养素为胎宝宝健康护航 ●六大基础营养素,为宝宝健康护航 妊娠中期,早孕反应消失,食欲增加,正是通过食物摄入各种营养成分的最佳时期。 ■钙 钙在保证胎儿骨骼.....妊娠期
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- 04-16
- 孕妈咪秋季饮食需特别注意 秋季天高气爽,是比较舒适的季节。但即使如此,孕妈咪也不能放松警惕,饮食中要特别预防腹泻、便秘和呼吸道疾病等。 对于身怀六甲的孕妇来说.....妊娠期
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- 避免胎儿畸形的神奇水果 香蕉中的钙、磷、铁,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富,亦含少量的镁、硫和铜,以及维生素D、E等。因此非常适合孕妈咪食.....妊娠期
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- 04-16
- 生聪明宝宝2种营养不可缺 ●助宝宝聪明的营养素 在孕期的营养问题中,神经系统的营养问题是第一位的,因为这些营养关系到人一生的智力水平。因此,要想生出一个聪明的.....妊娠期
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- 04-16
- 怀孕妈咪补充营养须赶早 怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会.....妊娠期
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- 哪些食物是孕妈咪补钙克星 哪些食物是孕妈咪补钙的克星呢? 草酸 ——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜:怀孕后,很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是,有些有涩味的蔬菜含有草.....妊娠期
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- 04-16
- 准妈妈孕早期不宜盲目进补 很多孕妇一确诊怀孕,就立即大肆进补,但事实上此时胚胎还小,生长也缓慢,所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多,孕妇会出现.....妊娠期
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- 04-16
- 准妈妈孕期贫血该吃什么 妊娠期由于孕妇血容量增加了约40%,由于血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大,致使血液相对稀释,血中血红蛋白的浓度下降,出现生理性贫血。.....妊娠期
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- 妊娠期糖尿病孕妇吃鸡腿菇 鸡腿菇 热量:24kcal 食物纤维:4.3g 叶酸:80ug 铁:0.3mg 钙:1mg 除了丰富的蛋白质和氨基酸,鸡腿菇还含有多种具有调节功能的维生素和矿物质.....妊娠期
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- 南瓜防治妊娠水肿和高血压 南瓜——防治妊娠水肿和高血压 南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高.....妊娠期
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- 准妈妈进补别吃桂圆和人参 健康时报网网友:我怀孕5个月了,一入冬,亲戚朋友就买了不少补品给我,说是冬季进补,不但孕妇身体健康,也有助于胎儿的发育。但我总怕补过了.....妊娠期
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- 孕妇不宜食用咸鸭蛋 咸鸭蛋配绿豆稀饭,是常见的早餐吃法。可是鸭蛋为什么要腌制后再吃呢?咸鸭蛋有什么营养呢? 据专家介绍,鸭蛋与鸡蛋相比而言,腥味比较重,用盐水腌.....妊娠期
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- 什么食物对孕妇有益处 怀孕后,准妈妈应该多吃哪些食物呢? 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专.....妊娠期
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- 孕妇胃酸吃什么可以缓解 136××××5891读者:我怀孕67天了,妊娠反应很厉害,最痛苦的莫过于胃酸太多,每次吐完,食道像被火烧一样疼得连水都咽不下去,最近一周还开始.....妊娠期
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- 哺乳期妈妈冬季营养食谱 哺乳期乳母的生理特点主要表现为基础代谢率增高,以保证自身机体的恢复和哺乳的顺利完成,一般基础代谢比未哺乳妇女高20%。随着婴儿的生长发.....妊娠期
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- 04-16
- 女性经期喝绿茶不利于健康 绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可可能给身.....妊娠期
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- 04-16
- 羊肉烧鱼 羊肉烧鱼 [原料] 羊五花肉400g,鲫鱼500g [调味料] 芫荽0.5g,白糖、精盐、八角各5g,酱油125g,胡椒粉2g,葱段、姜片10g,食油50g [做法] 1. 将鲫鱼去鳞、鳃,剖.....妊娠期
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- 04-16
- 猪骨西红柿粥 猪骨西红柿粥 【配方】西红柿3个(重约300克)或山楂50克,猪骨头500克,粳米200克 ,精盐适量。 【做法】将猪骨头砸碎,用开水焯一下捞出,与西红柿(或山楂.....妊娠期
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- 分享产后保持好身材的经验 太多人想减肥,可减不下来。1米62的曾女士曾经有60公斤,即使不吃饭、不吃菜,甚至只吃蔬果也减不下来。如今,她儿子3岁了,体重控制在50公斤.....妊娠期
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- 新妈妈产后第一餐吃什么更好 当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也许不知道,产后第一餐的饮食不恰当,也可能成为月子病的根源。那么,产.....妊娠期
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- 04-16
- 铜是人体必需的微量元素.可保护血管和心脏健康、促进皮肤结缔组织合成,维护脑、神经细胞的发育等。如果缺铜会导致贫血、关节炎、糖耐量下降、胆固醇增加等。早产儿.....妊娠期
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- 鸭丝绿豆芽 材料 绿豆芽……150g 熟鸭肉……80g 青、红椒……各1只 盐、糖……适量 白胡椒粉……少许 食用油……1大匙 葱段……5g 姜丝……5g 做法 1.豆芽掐两头汆.....妊娠期
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- 04-16
- 第十个月: 到了第10个月,孕妇便进入了一个收获“季节”。这时候,保证足够的营养,不仅可以供应宝宝生长发育的需要,还可以满足自身子宫和乳房增大、血容量增多以及其.....妊娠期
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- 04-16
- 第八个月: 第8个月的营养食谱在妊娠的前7个月里,胎儿吸收了孕妇体内的许多营养,孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。 莲子鸡头粥 原料:塘莲子50克,鸡头米50克.....妊娠期