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月经不调吃什么最好?

03-19 13:47:20 | http://www.youjiao51.com | 377 | 饮食常识

月经不调吃什么最好?
  提供月经不调相关信息。给大家介绍一些月经不调的食疗方法,这些方法只能起到辅助治疗的作用,大家可以适当选用,及时就医才是最好的方法

  月经是女性一种正常的生理现象,由于它受体内外各种因素影响,因此,每个人的月经表现形式也不尽相同,而且由于病理原因,常常表现为月经异常。月经不调是指与月经有关的多种疾病,包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。

  月经不调的原因

  月经是女性的特有生理现象,自青春期起,就与女性月月相伴直至绝经。除了初潮时由于下丘脑-垂体-性腺轴的发育不成熟以及更年期由于卵巢功能的衰退可以出现月经紊乱,月经在女性生育期的大部分时间都应是规律的。

  但是随着社会的发展,生活节奏快,工作压力大,环境污染以及采取不恰当的手段减肥等等因素,使得越来越多的女性出现月经失调,一定程度上妨碍了女性的工作和生活。中医认为,月经不调的病因病机,主要是七情所伤或外感六淫,或先天肾气不足,多产房劳,劳倦过度,使脏气受损,肾肝脾功能失常,气血失调,致冲任二脉损伤,发为月经不调。

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  月经不调的分类

  1、月经稀发:隔40天以上来一次月经,而且经量过少。

  2、月经频发:不到21天就来一次月经,且经量过多。

  3、月经过多:指经量过多或经期比正常情况下时间延长。

  4、月经不规则:指月经周期不规则、经量不多者。

  5、不规则性月经过多:指月经周期不规则并伴经量过多,经期延长者。

  6、月经过少:指月经周期规律,仅经量减少。

  7、月经中期出血:指两次正常规律月经之间少量子宫出血,常伴排卵和排卵痛。

  (注:所谓“早来”、“迟来”,系依据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期。早来7天以上或晚来7天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。)

  月经不调的症状

  月经过多、月经出血、经期延长、月经量少颜色黑、月经不干净、月经前白带有血丝、月经量少、月经不断、月经腰疼、月经迟迟不来、月经疼痛、月经周期缩短、月经不规则出血,月经紊乱、经量时多时少、白带多带血丝、月经量少延后、月经淋漓不尽、月经时间长、月经提前、推迟月经、月经不停、月经无定期、月经色泽紫黑或淡红月经经血浓稠或稀薄等。

  月经不调的危害

  1、月经不调会引起女性头痛、心悸,出现头痛,并伴有头晕、心悸少寐,神疲乏力等症状。

  2、女性行经期间,经血大量流失导致气血亏损。如果不能及时治疗,就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。

  3、月经不调会引起色斑、暗疮等。

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  月经不调的食疗方法

  月经不调是一种临床表现,而不是独立疾病,所以没有包治月经不调的药物,也无专门技术,只有找到致病原因,对因治疗才能达到事半功倍效果。患有月经不调的朋友,最好抓紧去医院就医,找准自己是哪种类型的月经不调,对症下药。下面给大家介绍一些月经不调的食疗方法,这些方法只能起到辅助治疗的作用,大家可以适当选用,及时就医才是最好的方法。

  一、吃山楂治疗月经不调

  一说到山楂,人们首先想到它能助消化。其实,山楂除了消食外,还有很多功效。中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。

  山楂红糖饮

  患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

  山楂红花酒

  山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

  有些人不宜多吃山楂孕妇出现早孕反应时,酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实,孕妇是不宜多吃山楂的,因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用,有可能诱发流产(专题访谈咨询)。山楂可促进胃酸的分泌,因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

  二、黑木耳红枣茶治疗月经不调

  黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

  三、浓茶红糖饮治疗月经不调

  茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

  四、茴香酒治疗月经不调

  小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

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