妈妈分类 妈妈服饰搭配 发型设计 妈妈化妆教程 妈妈美容知识 妈妈减肥知识 妈妈保健 社交礼仪
幼教无忧网妈妈专栏健康保健饮食保健冬季感冒吃什么?

冬季感冒吃什么?

03-19 15:08:34 | http://www.youjiao51.com | 496 | 饮食保健

冬季感冒吃什么?

  天气突然转冷,很多人都患了感冒,得了感冒当然要抓紧治疗,但是饮食治疗也不能放松。那么冬季感冒吃什么才能好得快呢?以下小编为你推荐几款治疗冬季感冒的饮食:

  三稔煲荠菜:三稔4-5枚,荠菜500克,梢盐适量。将三稔切开,荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐调味。1次饮服。功效:清热,止渴,除烦,抗疲劳,利小便。适用于风热感冒所致的头痛发热,咳嗽痰黄稠,口干舌燥,口鼻气热,大便秘结,小便短黄等症。日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛,服之可透汗解肌,祛除疲劳,恢复精力。亦用以解酒。

  葱白香菜汤:葱白、香莱各15克。将上2味洗净,加水煎沸为汤,趁热顿服。功效:解表散寒。适用于外感风寒等症。

  姜糖茶:生姜3片,红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1-2剂,不拘时温服。功效:发汗解表,温中和胃。适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛.咳嗽,尤汗,或恶心,呕吐,腹胀,胃痛等症。

  紫苏叶茶:紫苏叶16克,红糖适量。将上药晒干揉成粗末,沸水冲泡,人糖令溶。代茶频饮。功效:发散风寒。适用于感冒风寒初期,鼻塞流涕,胃寒,全身肢节痛等症。

  葱头姜片茶:葱头10克,生姜3克,红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片,与糖同放人沙锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。功效:发汗解表。适用于外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症。

  三花茶:金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10-15分钟即可。代茶饮用。功效:清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的作用。

  生姜苏叶粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法:苏叶10克、生姜3片,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。主治风寒感冒:发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。

  桑叶枇杷粥:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁热食用。主治:风热感冒:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。

关键字:饮食保健,健康饮食,健康饮食食谱,饮食安全知识   

冬季感冒吃什么?相关的文章

我来评论