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维生素C泡腾片副作用

03-19 15:57:17 | http://www.youjiao51.com | 274 | 医疗常识

维生素C泡腾片副作用

  人体在受到感染或有其他炎症时,对维生素C的需求有所增加,可以服用维生素C泡腾片,但不要长期服用,长期大量服用维生素C泡腾片会给人体带来一些副作用。专家指出,维生素C泡腾片副作用有如下几种——

  首先由于人体已适应了高浓度的维生素C,一旦停服,会出现维生素C缺乏的症状,如牙龈出血、皮下瘀斑等。

  第二、大剂量的维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐,极易形成结石。

  第三、过量的维生素C会促进动脉硬化,且服用维生素C的剂量越大,动脉硬化的速度越快。

  第四、过量维生素C不但不能增强人体的免疫能力,反而能破坏淋巴细胞,阻碍白细胞的吞噬作用,使免疫能力受到削弱。

  第五、长期日服用1克以上的维生素C,可能会引起恶心、腹泻等症状,人为造成的维生素C水平超标,也影响其他维生素的吸收,造成其他多种维生素的缺乏。

  第六、长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病。孕妇服用过量时,可诱发新生儿产生坏血病。

  第七、过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。

  提醒:

  平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜,出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人,应该合理补充维生素C。可适当补充维生素C,但千万不要把它当作防治感冒的灵丹妙药,而忽视生活细节。

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