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夏季如何预防胆结石?

03-19 16:00:25 | http://www.youjiao51.com | 253 | 医疗常识

夏季如何预防胆结石?

  夏季,人们经常出没在空调屋内和室外,忽冷忽热可导致人体内环境紊乱,内分泌失调,给结石生成营造了良好的外部环境。所以夏季是胆结石的高发季节,急性胆结石发作时,患者通常表现为高烧、右上腹部剧烈疼痛,严重的甚至出现胆道穿孔。

  夏季如何预防胆结石呢?武警河南总队医院普外科主任医师赵国强介绍,注意生活细节可预防胆结石——

  ●生活规律:作息规律,保证充足的睡眠。饮食规律,特别是要吃早餐,因为早餐可以刺激胆汁的分泌,促进胆汁从胆囊中排出,避免因为胆汁在胆囊中滞留而出现结石。另外每天临睡前喝一杯牛奶,可刺激胆囊排空胆汁,胆汁就不易在胆囊内潴留,避免结石形成。

  ●饮食清淡:饮食应该清淡多样,多吃粗粮和富含维生素A和维生素C的食物如蔬菜水果,摄入有助于溶解结石的鱼类及海产类食物,不吃或者少吃生冷、油腻、富含胆固醇和刺激性的食物,如肥肉、蛋黄、辣椒、白酒、油炸食品等。

  ●适当运动:注意劳逸结合,经常参加体育活动,控制体重,控制体内胆固醇含量,但也不要过度、过快,适当运动还可以提高身体免疫力。

  健康常识:

  胆结石是因为胆道内胆汁的部分成分如胆色素、胆固醇、黏液物质及钙等,因为一些因素刺激,析出、凝集过程中而形成石头,其发病部位不固定,可能在胆囊内,也可能在胆道各个位置。目前认为胆结石与人们饮食过于油腻、生活环境水质偏硬、生活不规律、胆道感染、体内寄生蛔虫以及遗传等因素有关,其中,中老年女性是胆结石的多发人群。

关键字:医疗常识,医疗知识   

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