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如何保养子宫

03-19 17:19:28 | http://www.youjiao51.com | 335 | 妇科保健

如何保养子宫
  提供子宫相关信息。尽量不要去做美容院的保养子宫之类的,在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用自己的子宫去赌博,专家指出,保养子宫主要是从生活方式上提早做预防。

  子宫是女性的重要性器官,也是胎儿生长发育的地方。只要体内的女性激素水平正常,没有其他病变,子宫就可以保持健康,就没有必要对子宫去特意保护。如果讲要保护的话,可注意以下几点:

  1、人流会导致内分泌失调,子宫口损伤,子宫内膜病变。做人流对子宫损伤很大,好好爱惜自己,不做人流是对子宫最大的保护!

  2、经期或者流产后,或产后不注意卫生,或者过早性生活等,会引起宫腔感染。所以在这几种情况下不进行性生活也是对子宫的最大保护!另外,还要注意防止生殖道的感染,如阴道炎之类。

  3、运动能增强体质,自然身体好了,对子宫也有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,同时对月经不调、输卵管不通、产后阴道松散、盆腔炎等有很好的效果。

  4、高质量的卵子是生健康宝宝的根本条件,卵子和子宫的关系就像种子和土地的关系一样,土地再肥,种子不好,也不行,那么,不要喝酒,不要抽烟,包括你丈夫在内。

  5、饮食方面没有特别对子宫有益的,注意保持饮食营养均衡就可以。在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。忌吃生冷的东西。

  人流后如何保养子宫

  对于女性而言,任何一次流产都不是绝对安全的。因为任何一次流产都有可能并发子宫穿孔、输卵管粘连以及宫腔感染、子宫内膜异位等一系列病症。即使是现在医疗技术发达,可以采用无痛人流以及可视无痛人流这些手段,也不能完全避免这些伤害。这也就意味着每一次流产都有导致终生不孕的危险。

  如果暂时不准备要BABY,做好避孕工作、避免流产才是保持十足孕力最行之有效的方法。即使不幸中招,也一定要到正规医院接受科学正规的流产手术。同时,流产后一定要注意保养。

  1、流产后一般需要休息半个月或一个月,民间你这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血,易发生逆行感染,因此在一个月内应禁止盆浴,禁止性生活。给子宫一个复原的时间,也让身体有一个复元的机会。

  2、饮食方面需注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生、冷、硬的食物,以免刺激肠道引起消化不良。民间有很多进补的奶类和药膳,可在医生的指导下根据自己的喜好来选择。有些地方“小月子”时不让吃水果,其实这会影响维生素和矿物质的摄入,不利于产后的恢复。

  3、人流后应该遵医嘱用药。人流术后饮食调护上应予以重视,可喝红糖水,红糖性温,能益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化瘀,缓解疼痛;也可喝一些汤类,如鸡汤、肉汤、排骨汤等,这些饮食营养丰富,含可溶性氨基酸、维生素和矿物质,同时要多食新鲜蔬菜及水果以补充维生素。但注意少食生冷之物。在进补中,不可过度,以防肥甘厚腻影响消化。

  4、练习瑜伽。理由同上。

注意:

  尽量不要去做美容院的保养子宫之类的,在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用自己的子宫去赌博,专家指出,保养子宫主要是从生活方式上提早做预防。

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