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枸杞的功效

03-19 17:58:14 | http://www.youjiao51.com | 134 | 中医保健

枸杞的功效

  枸杞的功效为补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。主治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等症。枸杞的功效备受历代医家的推崇,中医认为久服枸杞有延年益寿,延缓衰老之效果。

  枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

  现代医学认为,枸杞具有以下十种保健功效:1.枸杞对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用。2.枸杞有抗肿瘤作用。3.枸杞有抗氧化、抗衰老作用。4.枸杞有保肝及抗脂肪肝的作用。5.枸杞能刺激机体的生长,对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。6.枸杞对造血功能有促进作用。7.枸杞能影响下丘-垂体-性腺轴功能,并有较好降血糖作用。8.枸杞可增强生殖系统功能,加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。9.枸杞可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量,显著增强小鼠的耐缺氧能力,延长其游泳时间,抗疲劳。10.枸杞有一定降压作用。

  枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

  以下给大家推荐几种常用的枸杞保健食疗方:

  枸杞美容:常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。将枸杞500克,生地黄150克,共研细末。每次服15克,每日3次。

  枸杞补肾:枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显着,肾虚腰痛可选用枸杞羊肾汤。做法是,枸杞30克,羊肾一对,加水熬炖,喝汤吃肾。

  枸杞补血:可用枸杞血藤饮,做法是取枸杞20克,鸡血藤15克,水煎服。

  枸杞补脑:取枸杞50克,羊脑1具,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用进加味精少许即可。

  枸杞安神:使用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好。取枸杞10克,龙眼肉15克,红枣4个,粳米100克,洗净加水熬粥食用。

  枸杞明目:常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。取枸杞15克,菊花10克,用沸水冲泡,当茶饮。

  枸杞乌发:将枸杞60克,核桃12个,小黑豆100克,加水熬者取浓汁,置于冰箱内,每日早晚各服30亳升。

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