按摩阳池穴防治手脚冰冷

03-19 18:06:57 | http://www.youjiao51.com | 755次 | 中医保健

　　每到冬季，总有大批的女性患者因手脚冰冷、腰寒等去看医生。中医专家介绍说，对于因血液循环不畅而导致手脚冰冷的女性来说，有一个很简单的防治方法——按摩阳池穴。

　　阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。按摩这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身，可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除手脚冰冷、腰寒等症。另外，它也联系着经络中与重要的内脏器官相对应的穴位。

　　可能很多网友并不知道阳池穴的位置在哪，下面就教你寻找它的方法：

　　阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。 

　　按摩阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一只手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。

　　手脚冰冷的女性，一般只要坚持按摩阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。阳池穴不仅可以防治手脚冰冷，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，称得上是“万能穴位”。

　　另外，经常按摩涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，或拍打肾俞穴对防治手脚冰冷都有一定的作用。