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说说香菜减肥法

03-19 13:09:01 | http://www.youjiao51.com | 351 | 减肥方法

说说香菜减肥法

  香菜不但味道爽口,营养功效也非常显著,是亚洲人非常喜欢的一种调味蔬菜,很多菜肴由于它的加入而更美味。不过,由于香菜味道特殊,很多人还是对香菜敬而远之。

  日本人认为,生食香菜可帮助改善代谢,利于减肥美容。日本现在流行用香菜泡茶,并认为香菜茶的排油效果超过柠檬茶和薄荷茶,其做法是把香菜叶子或整棵香菜洗净,用沸水冲泡即可。

  对于香菜减肥法,中国医学并不怎么看好。从营养分析来看,香菜内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等多种营养成分。一般人食用7克到10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量。但到目前为止,并没有科学证据证实其有减肥功效,因此也有人猜测可能是香菜奇怪的口味起到了抑制食欲的作用。

  不过,关于香菜的其他保健作用,中医早就给予了认可。中医认为,香菜性温味甘,入肺、胃经,能健胃消食、发汗透疹、利尿通便、驱风解毒,对麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开也有一定的食疗作用。

香菜减肥法

  经常食用香菜,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效,适于寒性体质。可用来治疗胃脘冷痛,消化不良、麻疹不透等症状。因此,胃寒的人常用香菜泡水或加入粳米熬粥,都是不错的选择。

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