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蜂蜜减肥法

03-19 13:10:27 | http://www.youjiao51.com | 311 | 减肥方法

蜂蜜减肥法
  提供蜂蜜相关信息。介绍几种蜂蜜减肥的方法,希望爱美MM享瘦效果,贵在坚持!

  蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况,现介绍几种蜂蜜减肥的方法,希望爱美MM享瘦效果,贵在坚持!还要配合自己的饮食生活习惯的调节,一定可以瘦的。

  一、蜂蜜减肥的简单吃法:

  1、蜂蜜和姜汁:

  蜂蜜和姜汁是日本和台湾最流行的断食瘦身法,尤其在气候干燥的秋冬季,蜂蜜断食不但能瘦身,还可滋养皮肤,一举两得。

  2、蜂蜜和白醋:

  在平常饮食不变的情况下以1:4的比例食用。具有美容和减肥的作用。

  注意:在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

  3、蜂蜜和香蕉:

  香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,可以帮助排泄,再搭配蜂蜜可以自然的瘦下来。

  注意:不能空腹这样搭配吃。

相关文章: 蜂蜜的正确吃法 生吃秋后蜂蜜容易中毒 蜂蜜是秋季养生的佳品

  4、蜂蜜和鸡蛋:

  将鸡蛋打入瓷碗内,将蜂蜜倒鸡蛋中,搅匀,放锅内蒸15分钟即食,每天这样当早餐吃,长期服用,可以减肥、健脑作用,二全齐美。

  5、蜂蜜和茶(绿茶、玫瑰花茶等):

  试后感:感到肠胃很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象,不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

  注意:以上是常见的蜂蜜减肥法,但这种减肥方法在营养均衡方面很欠缺,所以大家在减肥的同时一定是在正常饮食情况下。蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖,蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

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