喝酒有什么坏处

03-19 15:04:23 | http://www.youjiao51.com | 861次 | 饮食保健

　　大家都知道喝酒危害健康，那么具体来讲，喝酒有什么坏处呢？可以很多人都讲不出来，下面小编就给大家总结一下喝酒的坏处——

　　长期喝酒可以导致体内多种营养素缺乏

　　酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素，过量喝酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质，维生素，矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降，摄入食物减少，以及长期过量喝酒损伤肠黏膜，影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

　　酒中酒精对肌体的组织器官有直接毒害作用

　　对酒精最敏感的器官是肝脏。连续过量喝酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

　　过量喝酒影响脂肪代谢

　　酒精减慢脂肪酸氧化，可能有利于膳食脂质的储存，肝脏脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，发生甘油三酯血症的可能性增大。

　　喝酒会引发多种疾病

　　长期过量喝酒会增加高血压，脑卒中危险。有研究表明，过量喝酒比非过量喝酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30％～150％，皮肤癌发生率增加20％～70％。妇女发生乳癌的机会增加20％～60％。在食管癌患者中，过量喝酒者占60％，而不喝酒者仅占2％。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果喝酒或过量喝酒，则肝癌发生率将大大增加。

　　心脏大量喝酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。胃一次大量喝酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。

　　喝酒的其它坏处

　　酗酒还可引发暴力事故等，对个人健康及社会治安都有害。

　　大脑摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。喝酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。

　　生殖器官酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。

　　健康提示：

　　其实喝酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处，但长期多量喝酒有害。流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇，即相当于540毫升啤酒，200毫升果酒，60毫升40度的白酒则危险性降低。