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怎样预防空调病

03-19 16:07:21 | http://www.youjiao51.com | 528 | 医疗常识

怎样预防空调病
工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。注意身体保暖,一些对冷气比较敏感的部位如膝盖,小腹,腰部要注意用衣被覆盖。

  夏季很容易患上空调病,怎样预防空调病呢?专家指出,预防空调病要注意以下几点:

  1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。

  2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

  3.空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。

  4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。

  5.增置除湿剂,防止细菌滋生。空调过滤网定期的清洗消毒。

  6.不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。

  7.工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。注意身体保暖,一些对冷气比较敏感的部位如膝盖,小腹,腰部要注意用衣被覆盖。

  8.出汗后进入空调室,应先脱掉湿衣,并擦干汗水。

  9.平时应多喝清凉饮料,如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。饮食方面可以喝些荷藿薏仁粥、扁豆荷叶粥、豆腐豆鼓汤等预防空调病的食物,另外,经常喝点姜汤,也可有效防治空调病。

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