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03-10 17:29:26 | http:/www.youjiao51.com | 490次 | 幼儿饮食营养

对付夏季厌食的宝宝食谱
    对付夏季厌食的宝宝食谱
    如果应用以上战术,你和宝宝打赢了夏季厌食,下面这两个菜,就是庆功宴上的美味,它们能帮助宝宝加强营养,巩固战果,让夏季厌食无地自容去吧!
    适合4~12个月
    银耳百合羹
    材料:银耳几朵(15克)、百合1个、冰糖少许。
    做法:
    1.将银耳用冷水泡发,百合拆开洗净。
    2.将泡发后的银耳撕成小碎片,与百合一起加大量水(500毫升)炖烧。
    3.烧开后撇去浮末,大火开盖烧5分钟后放入冰糖,后转小火,加盖炖45分钟即可。
    特色:软、糯、甜,滋养脾胃。
    适合12个月以上
    桂鱼小米粥
    材料:桂鱼肚子上的肉50克、小米100克、葱、姜少许。
    做法:
    1.将鱼肉放入盆中,加葱、姜、香油、精盐拌匀,腌渍片刻;小米淘洗干净。
    2.陶瓷锅放适量水烧开后,放入小米,煮至小米开花状。
    3.加入鱼肉再次烧开后小火慢熬半小时,调味即可。
    特色:肉嫩味鲜,爽口好吃,营养丰富。

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