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魔芋粉吃法

03-19 13:10:30 | http://www.youjiao51.com | 765 | 减肥方法

魔芋粉吃法
  提供魔芋粉相关信息。

  最近有很多的MM反应,魔芋粉腥的实在难吃!一直坚持不下去,有的还把魔芋粉给扔了,唉~~真是浪费哟~~!坚持就是胜利,瘦身的MM要坚持下去喔,现在本编就告诉你们一些魔芋粉的吃法:

  魔芋传统的吃法是做成魔芋豆腐。现在在日本、韩国的杂货店中就有魔芋粉出售,一般一袋魔芋配一袋石灰。由家庭主妇在家中制作魔芋豆腐,并作为家庭常规菜肴食用。魔芋豆腐做法不太好掌握,还是不说了,下面主要为大家介绍几种比较简单的吃法。

  方法一:魔芋冻冻——喜欢吃冻冻的MM,可以把魔芋粉做成魔芋果冻喔~~!

  做法:

  1。 首先在锅子里放入一小碗冷水,拿小量勺放两勺魔芋粉进去,小火烧的同时,要不断的搅拌,尽量不要有结块,水烧开就可以了。

  2。倒入碗中冷却,冷却后就是很Q的冻冻,一次可以多做点,因为每次吃可以从碗中舀一点。

  方法二:甜心魔芋粥,让你在瘦身的同时甜蜜蜜

  做法:

  首先当然是要准备粥喽,用10克的魔芋粉调好倒入粥里,合着粥一起吃,如果MM准备的是甜粥或是水果粥,那这早餐真是美味极喽~~!

  如果不太喜欢吃粥的MM,可以加入奶粉一起调,奶粉会比纯牛奶甜。

  魔芋是一种低热量的食物,对减肥很有效果的,因为它的吸水性很强,到胃里可以膨胀好几十倍。让人们产生饱腹感。但是注意的是,想减肥的MM必须在早上空腹喝啊。加入自己喜欢的东东,因为不加东西实在是太难吃了哈哈。

  方法三:蜂蜜魔芋粥

  做法:

  蜂蜜和魔芋粉一起煮。 先把魔芋粉放入水中,开始煮,记得火不要大, 慢慢加水,一直搅拌,快好的时候加点点蜂蜜。当然,你也可以多一些。 然后起锅,放在碗里。想吃的时候就吃吧,至少味道没有那么大了。 另外,如果你想味道更好些,还可以加点酸奶。一定要固体的那种喔。

  方法四:自制魔芋咖啡

  把魔芋粉和咖啡先放入杯中,用少量冷开水先冲开,然后再用温水冲调,因为用太热的水冲的话会结成好大的块状,而且热的时候不好一口气喝掉的,只能等冷一些,但是等它凉一些的时间里面,这个魔芋粉会迅速的结块的,所以还是用温水,没有等它结块之前喝下去,这样一天都不是很饿的。

  方法五:自制魔芋果奶

  (1)先取空杯子一个,放入冷开水(冷牛奶,冷果汁,其中的一种)。注意“碳酸性饮料不能使用”如(可乐,雪碧等)。水的比例是杯子容量的五分之四左右,注意:(杯子高度11CM,直径7厘米的玻璃杯)水的比例按杯子的体积来调。

  (2)水倒入杯中之后,取出魔芋粉,把魔芋粉“慢慢”的撒在水的表面的同时,拿一根筷子,快速的进行搅拌。要顺时针搅拌,不可顺逆来回搅拌!!!粉的比例是4~5克左右。(4-5克是一般的陶瓷勺子的半勺左右)

  (3)搅拌的时间约是2分钟左右,搅拌完成后,见透明糊状后,停止搅拌。

  (4)搅拌完成后,停止1分钟,让其充分膨胀后,就可以慢慢享用了。

  下面来看看魔芋粉的其他食用方法:

  1。体胖减肥者 清晨空腹,取本品3-5克,加温水约250ml搅拌均匀,一日2-3次,饭前15分钟服用。(1公斤可以服用2-3个月!)

  2。糖尿病病人 饭前15-20分钟,取本品5克,加水200ml搅拌均匀、饮用!一日3-4次!

  3。排毒通便者:取本品5克,加水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!

  还有下面一些食用方法:

  1。调糊食用(取3-5克粉置于一容器内,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用)。

  2。可在餐前喝汤,在汤中放魔芋粉和蔬菜。

  3。可与营养粉(奶粉,芝麻糊,玉米粉,荞麦粉。。。。。。)混合加水调喝。

  4。加工食品食用(魔芋食品现已被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品")。

  这下应该差不多了,魔芋粉的食用方法基本上就这些了。

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