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吃安眠药的正确方法

03-19 16:29:05 | http://www.youjiao51.com | 654 | 健康知识

吃安眠药的正确方法
  提供安眠药相关信息。

  从原则上来说,本站并不支持失眠患者吃安眠药。但安眠药也并非绝对不可以使用,对安眠药的作用,包括药物的选择、连续服用时间的长短、用药的剂量、用药的时间、撤药的时机等,显得十分重要。也就是说,不是可不可以用安眠药治疗失眠的问题,而是如何科学使用的问题。那么失眠患者应该如何正确的吃安眠药呢?

  吃安眠药要慎重:不要一出现失眠就要吃安眠药,安眠药的服用一定要慎重,最好不用。因为吃安眠药一旦成瘾,心、肝、肾等多个器官都会受到严重损害。

  不要幻想“药到病除”:服了药以后,不要幻想“药到病除”,尤其是不要过分关注和等待药物何时显效,否则会越关注,效果越差。服药后也还是要“先睡心,后睡眠”。事实上,失眠而没有烦躁的人很少找医生,往往也不愿意服药,他们尽管躺下很久不能入睡,却并不以为苦恼。

  不要长期使用安眠药:只要恶性循环阻断,睡眠改善了,即停止使用,不然易引起肌体耐药性和依赖性。还要注意用药量个体化。每个人服药量就像饭量一样有大小。太少了不起作用,量大会引起不良反应。为了避免不良反应,尽量不要单一用药,应选择几种安眠药交替使用,以减少依赖性甚至成瘾性。

  吃安眠药最好有间隔:吃安眠药最好有间隔,也就是吃一星期或3—4天就停药1—2天、这样既可以把不良反应减到最低限度,又可以使药效保持在可能的最高水平。服药时间较久的人如果感到服药和不服药睡眠差别不大,就应该坚决停药,如果怕停药会带来严重不适,可以找医生改用其他治疗方法。

  注意防止药物依赖:服药超过半年且半年中不服药的日子加起来不到一个月,应该说是不恰当的,也往往说明有可能已经产生了药物依赖。安眠药依赖是比失眠更为严重而麻烦的问题,所以,吃安眠药的人都要注意防止药物依赖,检查是不是已有药物依赖的方法,是看服药者能不能自动停药,如果能够自动停药三天而且没有严重不适感,就可以说还没有产生药物依赖。

  吃安眠药的最佳时间:上床前15分钟感到可能睡不好,或次日还有重要的事情要做;上床后30分钟不能入睡;夜间醒后不能再入睡,而且在预定起床时间前5小时;慢性失眠患者,每周有3次以上不能自己入睡时,可以提前服药。

  吃安眠药不能超两周:国著名老中医、上海市中医药大学教授王翘楚表示,失眠达到2周以上或者服用安定等药物无效者,应被视为失眠症,患者应到医院就诊,否则会引发一些慢性疾病。

  不要自己随便吃安眠药:安眠药是处方药,对于失眠者来说,最好不要自己随便使用安眠药,而应该在医生的指导下服用。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量,则会出现疲乏、头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象,对于肝、肾、心脏病和睡眠呼吸暂停、哮喘患者,吃安眠药还可能造成更大的危险。

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