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05-04 19:25:31 | http://www.youjiao51.com | 520次 | 幼儿饮食营养

多吃巧克力好吗

　　绝大多数小儿都爱吃巧克力，许多家长也喜欢给孩子吃巧克力，他们认为巧克力价格贵，飞行员、运动员常吃，营养价值一定很高，当小孩不愿吃饭的时候，家长经常把巧克力作为膳食的代替品，其实这是很错误的，因为多吃巧克力对小孩会产生许多负面影响。
　　首先，巧克力所含的蛋白质和脂肪的比例与小儿的正常需要相差甚远。由于脂肪过多，不容易消化，所以多吃巧克力后会影响小儿的食欲。同时，巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当小儿再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退。此外，巧克力很甜，临睡前吃了如不刷牙，极易引起龋齿。有人认为，巧克力中的溴化物和咖啡因可使小儿过度兴奋，影响小儿正常的睡眠。
　　当然，巧克力对孩子来说并非不能吃，饭后偶尔吃上1-2块小的巧克力也并无多大坏处，但决不能把巧克力作为膳食的替代品。

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