妈妈分类 妈妈服饰搭配 发型设计 妈妈化妆教程 妈妈美容知识 妈妈减肥知识 妈妈保健 社交礼仪
幼教无忧网妈妈专栏美容知识美容饮食秋季吃什么最能润肤?

秋季吃什么最能润肤?

03-19 12:11:05 | http://www.youjiao51.com | 695 | 美容饮食

秋季吃什么最能润肤?

  秋季里空气干燥,体内水分很容易流失,正是我们护肤的关键时刻。此时更要注意皮肤的护理和调养,多吃一些滋养皮肤的食物。那么究竟秋季吃什么最能润肤呢?美容专家指出,适当食粥,能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。

  下面给大家推荐三款润肤效果极佳的粥,供朋友们选择使用——

  (1)梨粥:梨子2个,洗净后连皮带核切碎,加大米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品。

  (2)芝麻粥:芝麻50克,米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待大米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

  (3)菊花粥:菊花50克,大米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效,同时对心血管疾病也有较好的防治作用。

关键字:美容饮食,美容保养,美容养颜汤,美容养颜   

秋季吃什么最能润肤?相关的文章

我来评论