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三款简单的美容汤水

03-19 12:11:22 | http://www.youjiao51.com | 684 | 美容饮食

三款简单的美容汤水

  现在女性大多非常忙碌,很少有时间保养自己,眼看自己一天天变成黄脸婆,却无可奈何。其实,“药补不如食补”,今天我给大家推荐三款极简单却很有效果的美容汤水,大家不妨经常做来喝,经济又实用。

  芥兰鱼片汤:

  三碗水(约750毫升),芥兰300克,鱼肉片150克,家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块。芥兰去外皮,洗净备用。锅中倒三碗清水,待水煮开之后,将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。放入芥兰和鱼片,待原料熟后即可。

  功效:此汤可增强记忆力,适用于记忆力减退、注意力无法集中的人。

  山药小排汤:

  小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)。排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

  功效:此汤可帮助补钙,适用于腰酸背痛、月经不规律的女性,这是身体里面缺少足够的铁和钙质的征兆。

  鲜味萝卜汤:

  三碗水(750毫升),白萝卜2个,葱2棵,鸡味浓汤宝1块。白萝卜洗净去皮,切块;葱切成碎末。在锅中放入三碗水,煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块,搅拌至完全溶解。放入萝卜块,待再次煮沸后撒上葱碎即可。

  功效:此汤能有效帮你排除毒素,皮肤更加柔嫩光滑!适用于三餐没规律,肠胃不适,痘痘丛生的女性朋友。

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