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色香味俱全的冬日美容羹

03-19 12:25:12 | http://www.youjiao51.com | 360 | 美容饮食

色香味俱全的冬日美容羹
  提供保养相关信息。

  爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。

  有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。若长期食用,会使您肤色亮丽,容颜不老,青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法,供读者选用。

  一、红枣菊花粥

  美容功效:面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

抗老:冬日美容羹 熬出容颜不老

材料:红枣 梗米 菊花 红糖

做法:

  红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

  此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用

  二、莲实美容羹

  美容功效:促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

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  材料:莲子 芡实 薏仁米 桂圆肉 蜂蜜

做法:

  莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

  桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。芡实中含美容必须的维生素A、C、B;蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

www.youjiao51.com   提供保养相关信息。   三、补血美颜羹

  美容功效:此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,每天1次,15天为一疗程。

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  材料:川弓 当归 红花 黄氏 梗米 鸡汤

做法:

  川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净,用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

  此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,每天1次,15天为一疗程。

  四、养颜茶

  美容功效:此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少。

抗老:冬日美容羹 熬出容颜不老

  材料:生姜 红茶 盐 甘草 丁香 沉香

做法:

  生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克,共捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。  

  此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少。

www.youjiao51.com   提供保养相关信息。   五、银耳樱桃羹

  美容功效:此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。

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  材料:银耳 樱桃 桂花 冰糖

做法:

  银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化,加入银耳煮十分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之。 

  此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。

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