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哪些人不宜喝绿豆汤

03-19 15:14:19 | http://www.youjiao51.com | 776 | 饮食保健

哪些人不宜喝绿豆汤

  绿豆汤是夏季很好的消暑圣品,喝碗甘凉的绿豆汤确实能清热解毒,多喝也有一定的益处。但是绿豆汤并非人人可以喝的,专家指出,以下三种人不宜喝绿豆汤。

  1.属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太多饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,引发其他疾病;

  2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻;

  3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒成分会分解药效,影响治疗。

  绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过食,会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻;阴虚者也不宜食,绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。

  健康提示:

  要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择吃绿豆粥。如果要单独用绿豆煮甜水饮用,绿豆必须煮烂。

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