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哪些人不宜吃月饼?

03-19 15:13:30 | http://www.youjiao51.com | 441 | 饮食保健

哪些人不宜吃月饼?

  中秋节快要到了,很多人都想尝尝美味的月饼,但是切记,有些人是不宜吃月饼的。那么到底哪些人不宜吃月饼呢?医学专家指出,有七类人不宜吃月饼:

  一种人是糖尿病的,因月饼高糖高油脂,要坚持不吃;

  二种人是胃溃疡、十二指肠溃疡的:吃月饼会增加胃酸分泌,对溃疡愈合不利;

  三种人是龋齿的,尽量少食,要吃就应立即刷牙洁齿;

  四种人是肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病的,要尽量不吃,若进食后,血液中胆固醇和甘油三脂的含量会升高,血液变得黏稠;

  五种人是慢性胆囊炎、慢性胰腺炎的,吃后易使病情复发和剧痛;

  六种人是胆结石的,吃后刺激胆汁,易引胆绞痛;

  七种人是慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎的,要忌食月饼。

  专家还特别提醒糖尿病患者,无糖月饼也别多吃。因为无糖月饼尽管没有加入蔗糖,油脂含量仍然很高,总热量高,所以一样不能多吃。如对血糖控制比较好的患者,可以适当吃点月饼,但要遵循几条原则。

  1.看清配料,吃低糖低脂的。

  2.少吃。尝尝味道,感受一下节日的气氛就行了。吃月饼的同时要减少饭量,喝些茶,既有助于消化,又可解油腻。

  同时,制作月饼时要使用淀粉,经消化吸收会变成葡萄糖,还是会升高血糖。食品专家提醒大家,不要看到无糖月饼就多吃,糖尿病人一次吃1/4个即可。

  健康提示:

  选购月饼要注意品牌,选择名牌老字号质量比较有保证;生产标志规范齐全的月饼,还要注意生产日期和保质期、包装是否完整,月饼形状是否规范,色泽是否均匀,花纹是否清晰,并查看是否有焦煳和霉变现象。新制作的月饼色泽鲜亮,外表油亮,口感绵软。陈旧劣质月饼色泽不正,暗淡不亮,发污发干。另外,有的月饼看起来发污,原因是使用的油不好,可能使用了劣质油。

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