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女性皮肤暗黄怎么办?

03-19 12:23:12 | http://www.youjiao51.com | 916 | 美容饮食

女性皮肤暗黄怎么办?

  肌肤的颜色和光泽既能反映肌肤的营养情况,同时也是内在脏腑正常与否的晴雨表,是身体健康状态的警报器。比如皮肤暗黄色可能是因为脾胃不合导致毒素在体内淤积。

  肌肤呈现暗黄、发灰的颜色,在不少都市女性中颇为常见。导致这种情况发生,主要是由于不少女性经常承受很大的工作及生活压力,每天都感觉劳累、疲倦可又休息不好;特别是情绪多变、爱发脾气;再加上城市里的生活污染、每天的上妆卸妆,肌肤就很容易变得污浊,毛孔内堆积各种毒素。而且,在这种情况下,肌肤的锁水屏障受到破坏,无法保持润泽肌肤需要的含水量,会明显地缺水、干燥。

  从中医角度来说,肌肤出现暗黄、发灰的颜色,也反映了体内脾胃不合。职业女性一旦忙起来,饮食就没有规律的时间和合理的营养,很容易造成脾胃不合、贫血等问题。尤其是在消化不良、血虚的情况下,最基本的日常供给达不到,肌肤不能得到营养。如果再多愁善感、忧虑,则“思虑伤脾”,从而使肌肤也逐渐变得暗淡、发黄。

  一旦出现皮肤暗黄,必须引起高度注意。每天要尽可能地多喝水,清洁肠胃,在饮食上即便很难做到按时吃饭,但至少要保证饮食的质量。

  一定要减少吃油腻和甜食的次数和量,否则很容易伤及脾胃。多吃青菜、水果的同时,可以适当地吃一些瘦肉、坚果和豆类食品。

  另外,多喝汤也是不错的方法,可以把当归、大枣放在汤里,调节脾胃的效果不错。同时,对待外在肌肤也要多细心些。

  减少使用化妆品,尤其是厚厚粉底的次数,要特别注意彻底清洁肌肤和补水。由于暗黄色的肌肤缺水很严重,所以洗脸、沐浴时都要用保湿、滋润的产品,还要多用蒸汽或热毛巾敷脸。

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